Большие девочки 3 сезон 9 выпуск 20 11 2025

Третий сезон этого шоу обещает быть по-настоящему жестким. Участниц ждут серьезные испытания, но на этот раз они будут проходить их не в одиночку. К проекту присоединятся их мамы. Организаторы хотят докопаться до сути проблемы лишнего веса, которая часто тянется из детства и связана с устоявшимися семейными привычками и отношениями. Чтобы изменить ситуацию, работать придется сообща, ведь старые установки и общий быт сильно влияют на образ жизни. Сразу после старта всех ждет знакомство с наставниками. Эти специалисты дадут сугубо практические советы по питанию. Они объясняют основы диетологии на простом языке, без заумных терминов. Они расскажут, как сделать свой рацион по-настоящему сбалансированным, чтобы не ходить с постоянным чувством голода. Главный посыл это можно есть и при этом терять вес, если понимать, что и как употреблять в пищу. Параллельно с коррекцией питания для участниц и их мам начнутся тренировки. Физические нагрузки обещают сделать разнообразными. Такой подход позволяет каждому найти тот самый вариант, который будет работать именно для него, будь то силовые упражнения, кардио или занятия в группе. Тренеры намерены показать, что активность может быть в кайф, а не являться рутиной.